Ultrajuoksuharjoittelu

Alan keräämään tähän blogiin erilaisia ohjelmia ja harjoitteita ultrajuoksua varten. Pyrin tässä lähiaikoina saamaan valmiiksi ohjelman ensimmäiseen 100 kilometrin juoksuun valmistautuvalle ohjelman miellyttävää läpäisyä varten.